Спорт

похудеть с помощью йоги

Как худеть с помощью йоги

Справиться со стрессом, улучшить свое физическое развитие, держать в тонусе тело и разум… Пользы от занятий йогой так много, что в последнее время она становится очень популярной. Единственное, во что еще не все верят...

В чем польза тренажера Revoflex Xtreme для всего тела

В чем польза тренажера Revoflex Xtreme для всего тела

Если вам некогда ходить на фитнес, и покупать дорогие и гигантские тренажеры тоже не охота, то можно найти достойную альтернативу спортзалу. Тренажер Revoflex Xtreme хорошие отзывы о котором растут в интернете — это отличный...

аксессуары для занятий спортом одежда экипировка

Какая одежда и кроссовки нужны для фитнеса

Те, кто занимаются в спортивном зале, знают, что для некоторых упражнений необходимы различные аксессуары. Но помимо аксессуаров, нужно правильно подобрать экипировку, чтобы во время занятий спортом чувствовать комфорт, не отвлекаться ни на что, и...

как правильно заниматься кроссфитом

Кроссфит для начинающих — программы тренировок и упражнения

В 2001 году в широкие массы вошел новый вид спорта под названием кроссфит. На первых порах его использовали для спортивной подготовки военных, полицейских и профессиональных спортсменов. Однако с открытием первого кроссфит зала в США...

Можно ли бегать каждый день — польза и вред

Если вы только начинаете бегать или просто любите это занятие, вы можете задаться вопросом, подходит ли вам бег каждый день или нет. Вам нужны дни отдыха или дни, в которые вы занимаетесь другими видами...